Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt

Katalogpost

219565
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
Av/Författare: Björn, Monika
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Hylla: Vga
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedt
ISBN: 91-1-308379-1 978-91-1-308379-7
Målgrupp: Vuxna
Omfång: 154 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Träningsexperten Monika Björn skriver om hur man själv kan påverka sitt välmående under klimakteriet. Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. Här finns tips och råd om hur man kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom avslappning med andningsövningar och enklare meditation.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

214707
Av/Författare: Björn, Monika
280230
Av/Författare: Björn, Monika

Liknande titlar

216947
Av/Författare: Björkegren Jones, Karin
187017
Av/Författare: Andersson, Hulda
202120
Av/Författare: Brochmann, Nina
Av/Författare: Dahl, Ellen Støkken
158599
222890
Av/Författare: Wilk, Katarina
266353
Av/Författare: O'Donnell, Maria
45950
Av/Författare: Edvall, Lilian
165780
Av/Författare: Henry, Clara
180510
Av/Författare: Henry, Clara
224828
Av/Författare: Oskarsson, Marie
224224
Av/Författare: Drewsen, Annelie
263814
Av/Författare: Woxnerud, Katarina
241613
Av/Författare: Lundin, Mia
193401
Av/Författare: Johansson, Martina
282775
Av/Författare: Henry, Clara
109430
Av/Författare: Lonsdorf, Nancy
177438
Av/Författare: Lantz, Annika

Språk

Utvidga sökningen

Alex författarlexikon

Loading...