Ät smart! [Elektronisk resurs]

Katalogpost

313608
Ät smart! [Elektronisk resurs]
Ät smart! [Elektronisk resurs]
Av/Författare: Andersson, Kristina
Av/Författare: Ågren, Anna
Av/Författare: Wismar, Frida
Utgivningsår: nnnn
Språk: Svenska
Hylla: Qca/DR
Medietyp: E-bok
Genre: E-böcker Matlagning, mat & dryck Medicin & hälsa
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Tukan Förlag
ISBN: 9789179859848
Anmärkning:
Online epub (67.6 MB)
Offline epub med Adobe-kryptering (67.6 MB)
Online epub (67.6 MB) Offline epub med Adobe-kryptering (67.6 MB)
Målgrupp: Vuxna
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Varje dag påverkar du din hälsa när du väljer vad du ska äta. Att vi kan påverka vår hälsa med maten är ett faktum sedan länge, men tyvärr är området fyllt av myter, inte minst när det kommer till vad som är rätt och fel. Vi blir skrämda av hormoner i obalans, låggradiga inflammationer, kemiska ämnen i maten, och vi uppmanas att fokusera på enskilda beståndsdelar för att lösa problemet, stötta olika organ, detoxa kroppen etc. Med denna bok vill Kristina Andersson utifrån ett vetenskapligt perspektiv hjälpa dig att förstå den oerhört fascinerade kraft som finns i maten. Vad som är smart att äta beror på vem du är och vad du vill uppnå. Lider du av sötsug är det den belönande kraften i maten du ska bemästra. Behöver du gå ner i vikt är det den mättande och tillfredsställande maten du ska ta sikte på. Vill du prestera bättre är det kraften i form av den energi som maten bidrar med samt den muskeluppbyggande effekten som tar dig dit. Att äta smart är att utnyttja och maximera de krafter som finns i maten. I Ät smart! får du konkreta tips, t.ex. hur du får i dig mer grönsaker och baljväxter, hur du tämjer hunger och sötsug och vad som är smart mat för viktreglering, träningsresultat och hälsa i stort. Bokens sista del bjuder på ett 30-tal goda och enkla recept. [Elib]

Andra titlar av samma författare

293143
Av/Författare: Andersson, Kristina
Av/Författare: Brandon-Cox, Bianca
312118
Av/Författare: Andersson, Kristina
Av/Författare: Brandon-Cox, Bianca
303234
Av/Författare: Andersson, Kristina
Av/Författare: Blåvarg, Susanna
Av/Författare: Ågren, Anna

Liknande titlar

294403
Av/Författare: Carey, Alix
Av/Författare: Vågen, Öyvind
315440
Av/Författare: Öberg, Hans-Olov
305394
Av/Författare: Sjögren, Linnéa
Av/Författare: Martinson, Karolina
295373
Av/Författare: König, Catarina
Av/Författare: Ristilä, Kai
Av/Författare: Sahlin, Gabriella
Av/Författare: Blomqvist, Anna-Maria
291067
Av/Författare: Berg, Sara
284302
Av/Författare: Olsson, Bianca
309644
Av/Författare: Andersson, Annelie
286696
Av/Författare: König, Catarina
Av/Författare: Ristilä, Kai
Av/Författare: Sahlin, Gabriella
316504
Av/Författare: Andersson, Annelie
Av/Författare: Timrén, Anders
316802
Av/Författare: Nilsson, Tove
Av/Författare: Drevstam, Charlie
317694
Av/Författare: Regev, Malin
Av/Författare: Regev, Nimrod
Av/Författare: Gustavsson, Christian
314091
Av/Författare: Turdieva, Maria
Av/Författare: Turdieva, Nazuk
Av/Författare: Turdieva, David
Av/Författare: Wismar, Frida
291065
Av/Författare: Swanberg, Åsa
318460
Av/Författare: Kvist, Annika
Av/Författare: Tindberg, Viktoria
318414
Av/Författare: Ronge, Frida
Av/Författare: Weibull, Lennart
298323
Av/Författare: Hallberg, Lars-Olof
317693
Av/Författare: Rydell, Anders
Av/Författare: Herdevall, Alva
316936
Av/Författare: Kämpargård, Niklas
314784
Av/Författare: Turner, Tina
314795
Av/Författare: Sunding, Carina

Språk

Utvidga sökningen

Alex författarlexikon

Loading...