Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje

Katalogpost

246053
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje
Av/Författare: Chatterjee, Rangan
Medarbetare: Medin, Sandra
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-309919-4
Målgrupp: Vuxna
Originaltitel: The stress solution
Omfång: 212 sidor ; 24 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succ$/e med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv. I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i livet - syfte, relationer, kropp och sinne. Det kan handla om att slå vakt om sin egentid, om naturens läkande kraft eller vikten av beröring. Hur du samlar dig inför dagen med en mjuk morgonrutin, tar hand om tarmen, om ätfönster och dygnsrytm, skärmfri semester och många andra värdefulla insikter och tips. Samtliga verktyg är enkla och går att integrera i vardagen, men ger sammantaget stor effekt. Det handlar inte om att göra allt, utan om att hitta balansen mellan de fyra olika delarna. Stress är den utlösande faktorn för många av våra största hälsoproblem idag. Författaren menar att så mycket som 80-90 procent av hans patienters ohälsa på något sätt är relaterad till stress. Sömnproblem, minnesförlust, ångest, låg sexlust, magproblem eller till och med högt blodtryck och typ 2-diabetes - i alla dessa finns stress med som en faktor

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

223825
Av/Författare: Chatterjee, Rangan
269465
Av/Författare: Chatterjee, Rangan
282785
Av/Författare: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

229623
Av/Författare: Voltaire, Anna
266015
Av/Författare: Grossi, Giorgio
247378
Av/Författare: Piirimets, Andreas
263471
Av/Författare: Holmgren, Emma
Av/Författare: Göthe, Sofia
234989
Av/Författare: Fexeus, Henrik
172217
Av/Författare: Holmgren, Emma
184831
Av/Författare: Rose, Joanna
Av/Författare: Perski, Aleksander
36674
Av/Författare: Rose, Joanna
Av/Författare: Perski, Aleksander
280913
Av/Författare: Skogholm, Lena
267218
Av/Författare: Holegård, Inger
223473
Av/Författare: Hansen, Anders
196249
Av/Författare: Voltaire, Anna
64775
Av/Författare: Perski, Aleksander
276720
Av/Författare: Bengtsell, Lisa
277053
Av/Författare: Cortes, Selene
130489
Av/Författare: Alström, Katrin
240749
Av/Författare: Renström, Johan
50412
Av/Författare: Jansdotter, Nina
221990
Av/Författare: Jacquemot, Nicolas
232765
Av/Författare: Forsnor, Anja

Språk

Utvidga sökningen

Alex författarlexikon

Loading...