Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft

Sök e-böcker

Katalogpost e-böcker

250732
Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft
Håll vikten [Elektronisk resurs] : hitta din inre drivkraft
Av/Författare: Nicklagård, Erik
Utgivningsår: 2020
Medietyp: E-bok
Förlag: Blue Publishing
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
De flesta som försöker gå ner i vikt misslyckas. Efter en tid med träning och nyttig kost går de tillbaka till sin gamla livsstil. Oavsett hur bra de mådde när de nått sin målvikt. Men så finns undantagen. De som inte faller tillbaka i gamla vanor. De som lyckas även på lång sikt. I Håll vikten berättar kost- och träningskonsulten Erik Nicklagård om några av sina klienter, och om sina egna erfarenheter inom personlig utveckling och hälsa. Du får svaret på varför vissa människor klarar att åstadkomma en varaktig livsstilsförändring - om det så är att gå ner i vikt, lägga om kosten, effektivisera sin tid, eller något helt annat. Boken ger en förståelse för hur våra medvetna och undermedvetna sinnen fungerar, och hur du själv kan skapa en inre drivkraft. Du får exempel på metoder och verktyg som hjälper dig att ta kliv i din personliga utveckling, samt en övningsdel med tips på hur du själv kan gå till väga för att använda dem. Erik Nicklagård bor i Oskarshamn där han bland annat jobbar som lärare. Erik har under många år arbetat med föreläsningar, kostrådgivning, personliga näringsupplägg, workshops och coaching. Han är certiferad kost- och träningskonsult samt har en master- och fil.kand. examen i kemisk biologi vid Linköpings Universitet. Håll vikten är Eriks första bok. [ignoreEn bok jag verkligen kan lovorda till alla som vill göra en hållbar förändring. Tusen tack Erik! Jag kommer rekommendera den här boken till ALLA mina kunder. / Mia Lundgren, personlig tränare, idrottsmassör och hälsocoach [ignoreErik är grym på att ge dig som läsare insikt om varför du har de beteenden som du har. Vill du förändra ditt resultat gäller det att gå till kärnan av vad som styr ditt beteende. I sin bok delar han generöst med sig av egna erfarenheter och ger kraftfulla verktyg om hur du kan få livslånga resultat. / Anette Einarsson, grundare Twinspiration och coach inom personlig utveckling [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

169571
Av/Författare: Falkman Fredrikson, Åse
Av/Författare: Hallén, Anna
159579
Av/Författare: Davidsson, Ulrika
184468
Av/Författare: Andersson, Kristina
185358
Av/Författare: Falkman Fredrikson, Åse
Av/Författare: Hallén Buitenhuis, Anna
175094
Av/Författare: Davidsson, Ulrika
204082
Av/Författare: Litsfeldt, Lars-Erik
Av/Författare: Olsson, Patrik
Av/Författare: Höglund, Birgitta
248574
Av/Författare: Johansson, Martina
248998
Av/Författare: Andersson, Kristina
249000
Av/Författare: Johansson, Martina
200688
Av/Författare: Ekstedt, Niklas
Av/Författare: Ennart, Henrik
249260
Av/Författare: Nisbet Nilsson, Cecilia
169581
Av/Författare: Davidsson, Ulrika
173269
Av/Författare: Davidsson, Ulrika
187154
Av/Författare: Jonsson, David
149625
Av/Författare: Rode Andersen, Thomas
152723
Av/Författare: Dowden, Angela
148467
Av/Författare: Spencer, Mimi
148598
Av/Författare: Lauritzson, Ola
218102
Av/Författare: Dufberg, Sabina
Av/Författare: Flinkenberg, Charlotta
218213
Av/Författare: Nertby Aurell, Lina
Av/Författare: Clase, Mia

Språk

Utvigda din sökning