• Logga in för att låna
232905
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-bok:Depression:2019
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Andra titlar av samma författare

232962

Liknande titlar

188564
Av: Kubicek Boye, Helena
203238
Av: Isberg, Karin
183235
Av: Alvén, Terese
175457
Av: Jisei, Lisa
228872
Av: Lukach, Mark
149644
214082
Av: Westholm, Lena
197422
Av: Eriksson, Charlie
208935
Av: Gustavsson, Annika
210632
Av: Blomberg, Harald
226722
Av: Miller, Suzy
152854
Av: Sandstrak, Pelle
197266
Av: Forselius, Marius Alexander
214501
Av: Brunnström, Andreas
208073
Av: Duvringe, Lisbet
Av: Florette, Mike
202670
Av: Forselius, Marius Alexander

Språk

Taggar

Strängnäs bibliotek

Strängnäs bibliotek

Biblioteket i Mariefred, rådhuset

Mariefreds bibliotek

Åkers bibliotek och medborgarkontor

Åkers bibliotek

Stallarholmens bibliotek och medborgarkontor

Stallarholmens bibliotek