232905
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Andra titlar av samma författare

232962

Liknande titlar

188564
Av: Kubicek Boye, Helena
203238
Av: Isberg, Karin
239529
Av: Sundström, Elina
175457
Av: Jisei, Lisa
228872
Av: Lukach, Mark
149644
214082
Av: Westholm, Lena
197422
Av: Eriksson, Charlie
208935
Av: Gustavsson, Annika
210632
Av: Blomberg, Harald
226722
Av: Miller, Suzy
152854
Av: Sandstrak, Pelle
197266
Av: Forselius, Marius Alexander
214501
Av: Brunnström, Andreas
208073
Av: Duvringe, Lisbet
Av: Florette, Mike
202670
Av: Forselius, Marius Alexander

Språk

Taggar

Strängnäs bibliotek

Strängnäs bibliotek

Biblioteket i Mariefred, rådhuset

Mariefreds bibliotek

Åkers bibliotek och medborgarkontor

Åkers bibliotek

Stallarholmens bibliotek och medborgarkontor

Stallarholmens bibliotek