- Logga in för att låna
232905 
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Sök vidare
Sök externt
Strängnäs bibliotek
- Eskilstunavägen 2
- 645 80 Strängnäs
- 0152-296 70
- bibliotek@strangnas.se
- Mer information om Strängnäs bibliotek
Mariefreds bibliotek
- Rådhuset
- 647 30 Mariefred
- 0159-297 92
- mariefredsbibliotek@strangnas.se
- Mer information om Mariefreds bibliotek
Åkers bibliotek
- Skolvägen 1
- 647 52 Åkers Styckebruk
- 0159-298 32
- medborgarkont.aker@strangnas.se
- Mer information om Åkers bibliotek
Stallarholmens bibliotek
- Vannestavägen 2
- 645 61 Stallarholmen
- 0152-33 15 14
- medborgarkont.stallarholmen@strangnas.se
- Mer information om Stallarholmens bibliotek
