- Logga in för att låna
233463 
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Sök vidare
Sök externt
Strängnäs bibliotek
- Eskilstunavägen 2
- 645 80 Strängnäs
- 0152-296 70
- bibliotek@strangnas.se
- Mer information om Strängnäs bibliotek
Mariefreds bibliotek
- Rådhuset
- 647 30 Mariefred
- 0159-297 92
- mariefredsbibliotek@strangnas.se
- Mer information om Mariefreds bibliotek
Åkers bibliotek
- Skolvägen 1
- 647 52 Åkers Styckebruk
- 0159-298 32
- medborgarkont.aker@strangnas.se
- Mer information om Åkers bibliotek
Stallarholmens bibliotek
- Vannestavägen 2
- 645 61 Stallarholmen
- 0152-33 15 14
- medborgarkont.stallarholmen@strangnas.se
- Mer information om Stallarholmens bibliotek
