• Logga in för att låna
233463
Kontorsyoga [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Vik, Susanne
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Livsyoga för dig innehåller enkla yoga- och andningsövningar som hjälper dig till energi och fokus tillsammans med ökad rörlighet i kroppen. Till ljudfilerna följer tydliga bilder och beskrivning av övningarna. Du får möjlighet att lyssna när det passar dig bäst.Susanne Vik är certifierad livsyogainstruktör och har undervisat i livsyoga, meditation och avspänning sedan 2005. Med Susannes behagliga röst och tydliga instruktioner är det lätt att följa med i rörelserna och vara närvarande. Spår: 1. Inledning (5 min) 2. Yoga för hela din rygg (25 min) 3. Yoga för övre delen av ryggen, axlar och nacke (25 min) 4. Andning och avspänning (8 min) 5. Andningsmeditation för lugnande energi (4 min) 6. Andningsmeditation för ökad energi (4 min) 7. Andningsmeditation för balanserande av lugn och energi (4 min) [Elib]

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

170407
Av: Acharya, Bikash
228747
Av: Klawitter Beusch, Johanna
214965
Av: Guettler, Kalle
227573
Av: Busch, Eva
227867
Av: Rosengren, Mikael
227940
Av: Kyed Knudsen, Line
227941
Av: Blom, K. Arne
227811
Av: Kyed Knudsen, Line
227812
Av: Fors, Soheila
227814
Av: Gunnarsson, Camilla
226852
Av: Zachrisson, Annika
230731
Av: Gråsjö, Frida
227453
Av: Clark, Mary Higgins
227454
Av: Doyle, Arthur Conan
227477
Av: Temmes, Kia
227394
Av: Winberg, Anna
228508
Av: Lagercrantz, David
232828
Av: Årestad, Gun
188992
Av: Zackari Wahlström, Kalle
227813
Av: Skriver, Esther

Språk

Sök vidare

Taggar

Strängnäs bibliotek

Strängnäs bibliotek

Biblioteket i Mariefred, rådhuset

Mariefreds bibliotek

Åkers bibliotek och medborgarkontor

Åkers bibliotek

Stallarholmens bibliotek och medborgarkontor

Stallarholmens bibliotek