Katalogpost e-böcker

236553
72 meditationer [Elektronisk resurs] : för dig som inte har tid att meditera
72 meditationer [Elektronisk resurs] : för dig som inte har tid att meditera
Av/Författare: Vallander, Saleh, 1993-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Dok/DR
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Blue Publishing
ISBN: 978-91-86293-85-7
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Att meditera är lättare och roligare än du kanske tror. Och det behöver inte heller ta särskilt mycket av din tid, utan kan lätt passas in i din vardag. Meditation ger en bredare aktivering av hjärnan och ett mer harmoniskt kroppstillstånd. Det är visat i flera studier och är något du själv kommer att märka när du mediterar. Eftersom vi alla är unika, och för att meditation måste kännas rätt för just dig, får du här 72 olika tekniker som alla är praktiska och enkla att utföra. Vissa är moderna, medan andra bygger på tusenåriga metoder. Sagt om boken: Den perfekta guiden för alla som har minsta intresse för sin egen mentala och själsliga hälsa. I vårt stressade moderna samhälle börjar allt fler inse vikten av att med jämna mellanrum bara stanna upp och ta ett par djupa andetag. Och ungefär så enkelt och okonstlat förhåller sig Saleh till meditation - ett par djupa andetag. En vacker dag tror jag faktiskt att vi har det som obligatoriskt ämne i skolan. Och då hoppas jag innerligt att det är denna bok eleverna får i sin hand. Raymond Ahlgren, författare och coach Jag är beredd att möta mig själv i enkla meditationer. Det triggar min fantasi. Vad kommer jag att hitta där? Kanske ingenting alls och det är det som kommer att vara min skatt. Jill Taube, psykiatriker och författare En bok för dig som är nyfiken på meditation och önskar en snabb introduktion. Rekommenderas varmt både för eget välmående och i patientarbete med medveten närvaro. Katarina Angermund, leg psykoterapeut Saleh Vallander är född i Jerusalem av en svensk mamma och palestinsk pappa. Större delen av hans uppväxt bodde familjen i Mellanöstern, men efter gymnasiet återvände Saleh till Sverige för att utbilda sig till läkare. De många omställningarna i hans omgivning gav Saleh ett brett kulturellt perspektiv men gjorde också att han tidigt började kontemplera över vem han egentligen var bortom sina kulturella identiteter. När Sale

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

228674
Av/Författare: Holt Arnsberg, Trine
228675
Av/Författare: Holt Arnsberg, Trine
228678
Av/Författare: Holt Arnsberg, Trine
228677
Av/Författare: Holt Arnsberg, Trine
228676
Av/Författare: Holt Arnsberg, Trine
228681
Av/Författare: Holt Arnsberg, Trine
229718
Av/Författare: Josefin
229926
Av/Författare: Josefin
230400
Av/Författare: Josefin
228780
Av/Författare: Josefin
245818
Av/Författare: Billmark, Mats
157871
Av/Författare: Pollak, Kay
152853
Av/Författare: Hägglund, Margareta
Av/Författare: Dahlin, Doris
193310
Av/Författare: Alm, Niklas
202811
Av/Författare: Dahlin, Doris
Av/Författare: Hägglund, Maggan
204735
232505
Av/Författare: Hallberg, Klas
227702
Av/Författare: Robbins, Mel
152555
Av/Författare: Sjödin, Tomas
192792
Av/Författare: Andersson, Christina

Språk

,Stigande ,Fallande

Strängnäs bibliotek

Strängnäs bibliotek

Biblioteket i Mariefred, rådhuset

Mariefreds bibliotek

Åkers bibliotek och medborgarkontor

Åkers bibliotek

Stallarholmens bibliotek och medborgarkontor

Stallarholmens bibliotek