Katalogpost

228021
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Av/Författare: Strindstedt, Pischa
Av/Författare: Bonelli, Åsa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Ra/DR
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

152516
Av/Författare: Mosley, Michael
Av/Författare: Bee, Peta
163238
Av/Författare: Hansen, Anders
Av/Författare: Sundberg, Carl Johan
165803
Av/Författare: Faskunger, Johan
Av/Författare: Hemmingsson, Erik
187651
Av/Författare: Sjöström Ståhl, Sofia
198096
Av/Författare: Sköld, Simon
171280
Av/Författare: Lefterow, Annette
177475
Av/Författare: Hansen, Anders
Av/Författare: Sundberg, Carl Johan
204148
Av/Författare: Tschirner, Thorsten
248645
Av/Författare: Hansen, Anders
248825
Av/Författare: Woxnerud, Katarina
236772
Av/Författare: Sondlo, Louise
190009
Av/Författare: Sjöö, Annika
235142
Av/Författare: Davidsson, Anna Suvanna
171283
Av/Författare: Perrelli, Charlotte
249004
Av/Författare: Hansen, Anders
183030
Av/Författare: Hansen, Anders
183865
Av/Författare: Hansen, Anders
146999
Av/Författare: Taube, Jill
Av/Författare: Ottosson, Åsa
218102
Av/Författare: Dufberg, Sabina
Av/Författare: Flinkenberg, Charlotta
231197
Av/Författare: Kaspersen, Kristin

Språk

Utvidga sökningen

Av/Författare
Ämne
,Stigande ,Fallande

Alex författarlexikon

Loading...
Strängnäs bibliotek

Strängnäs bibliotek

Biblioteket i Mariefred, rådhuset

Mariefreds bibliotek

Åkers bibliotek och medborgarkontor

Åkers bibliotek

Stallarholmens bibliotek och medborgarkontor

Stallarholmens bibliotek