232905
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Hylla: Vla/DR
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Saga Egmont
ISBN: 978-87-26-25615-4
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Andra titlar av samma författare

232962

Liknande titlar

188564
Av: Kubicek Boye, Helena
203238
Av: Isberg, Karin
240721
Av: Jansson, Rolf
240905
Av: Jansson, Rolf
175457
Av: Jisei, Lisa
239529
Av: Sundström, Elina
228872
Av: Lukach, Mark
214082
Av: Westholm, Lena
208935
Av: Gustavsson, Annika
210632
Av: Blomberg, Harald
226722
Av: Miller, Suzy
197422
Av: Eriksson, Charlie
197266
Av: Forselius, Marius Alexander
202670
Av: Forselius, Marius Alexander
152854
Av: Sandstrak, Pelle
214501
Av: Brunnström, Andreas
208073
Av: Duvringe, Lisbet
Av: Florette, Mike

Språk

Alex författarlexikon

Loading...

Fulltext

Loading...
Strängnäs bibliotek

Strängnäs bibliotek

Biblioteket i Mariefred, rådhuset

Mariefreds bibliotek

Åkers bibliotek och medborgarkontor

Åkers bibliotek

Stallarholmens bibliotek och medborgarkontor

Stallarholmens bibliotek